트루짐 운동하는 사진 및 내부
사진 입니다. ^^ 

안녕하세요. 17년이상의 운동경험과 
12년이상의 지도경험을
가진 이대원 대표 겸 트레이너가 운영합니다.
개인PT 그룹PT 
건강과 활력이 플러스 되는 트루짐

인천 서창 2지구 1호 PT센터 트루짐 
Since 2015.12

문의 : 카카오톡 채널
검색- 트루짐 
전화 : 032-472-5373, 010-8762-5014
2회 개인PT 3만원

트루짐은 회원님의 건강을 
생각한 진정성 있는 
탁월한 맞춤 트레이닝을 지향합니다. 

개인PT는 개인에 체력과 
특성에 맞춰서 
공감과 소통을 통한 맞춤 트레이닝을 
진행해드립니다. 
다이어트, 체력증가, 근육증가, 체형개선, 
바디프로필, 웨딩준비 등 
수업이 들어가기 전, 인바디 측정을 하고 상담을 통해 운동 프로그램을 
설계하며 회원님을 위한 운동을 
지도해드립니다. 
바디웨이트, 소도구와 덤벨, 바벨, 
케이블 머신을 통해 
근력운동을 체계적으로 
지도해드리며, 서킷트레이닝 부터 
분할운동까지 
프로그램을 구성하여 
지도해드리고 있습니다. 

2~3:1 그룹PT 
(가족, 연인, 친구와 같이오셨을 경우 동시 진행해드리는 프로그램 입니다.)
같이 오셨을 경우 1대1에 맞춰 드리기 어렵지만. 
같이 오셔서 재미있게 운동하며 효과도 좋을 수 있도록 운동하시는 2~3분 의견을 통합하여 
소도구와 바디, 케이블 머신을 사용하여 
지도해드립니다. 

6:1 그룹PT 
(시간표가 있는 그룹PT 수업입니다.)
오전 9시 10시 11시 
오후 7시 8시 9시 수업이 있습니다. 

주 2회부터 가능한 시간은 주 5회까지 
하실 수 있습니다. 
스텝박스, 덤벨, 바벨, 보수, 바이퍼, 케틀벨, 짐스틱, 메디신 볼 , 바디 등을 이용하여 
하체, 상체 근력운동, 전신운동을 지도하고 있습니다. 
프로그램은 서킷으로 진행하며, 복부 운동으로 마무리 합니다. 

개인PT와 2~3인PT는 횟수제 
6인그룹PT는 1개월 또는 3개월로 등록 

문의 주시면 친절히 상담해드리겠습니다. 
수업하고 있을 수도 있어서요. 방문 상담은 미리 연락 부탁 드립니다.